連日の厳しい冷え込みの中、暖房器具を使っていて気になってくるのが空気の乾燥です。 特にエアコンや石油ファンヒーターを使っていると空気中の水分を大きく持っていかれるので、部屋の湿度が40％付近にまで落ち込むこ...

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。 そろそろ手袋やマフラーを出そうかと迷っている方も多いのではないでしょうか？ そこで活躍するのがカイロですが、カイロって必要なときに無かったり期限が過ぎていて全然暖かくならない場面も...

現代人に多いと言われる自律神経失調症。 かく言う僕もこいつに苦しめられているわけですが、この病の天敵ともいえるのが『カフェイン』です。 カフェインは脳を覚醒させ、一時的に体を元気にしたり仕事でのポテンシャルを発揮しやすく...

突然ですが、皆さんはちゃんと睡眠を取れていますか？ 現代ではストレスによる自律神経の負担が凄まじく、会社や人間関係などの様々な精神的ストレスによって不眠症になる方が非常に多いようです。 そこで今回は、入眠時にリラックス効...

最近少しずつですが不眠症が治ってきましたので、追い打ちをかけようとリラックス効果の高いと有名なアロマディフューザーなるものを購入してみました！ アロマディフューザー MOCREO(モクリオ) 超音波式 加湿器 多色変換L...